Des ateliers et des formations
pour créer une culture Santé-sécurité
Investir dans le capital santé de son entreprise, c’est un levier pour améliorer la qualité de vie au travail et booster l’engagement et la performance de vos salariés.
« If you take care of your employees, they will take care of your business »
Richard Branson
Le mal-être au travail coûte très cher aux entreprises,
la qualité de vie au travail n’est plus une option aujourd’hui.
Au-delà du poids financier, c’est aussi l’image de l’entreprise qui est en jeu. C’est un facteur aggravant du turn-over en entreprise. Certains experts estiment le coût de remplacement d’un salarié aux alentours de 6 à 9 mois de salaire !
Pourquoi investir dans le capital santé de vos salariés ?
Coût en euros de l'absentéisme en moyenne par an et salarié
Coût en euros du désengagement en moyenne par an et par salarié
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D'arrêts de travail dus à des causes physiques ou psychologiques
Un salarié qui se sent bien dans son entreprise aura envie d’y rester et de s’y investir
Les actions de prévention « capital santé » sont des initiatives appréciées des salariés
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Des salariés pensent que l’entreprise est responsable de la santé mentale des salariés (Opinionway pour Psychodon -2021)
Budget en euros investi dans la prévention, c’est 2,20 € de ROI (source Aiss – 2011)
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Des salariés pensent que le bien-être au travail est plus important que le salaire. (source wildgoose – 2017 2011)
Une approche centrée sur la pédagogie et la pratique
Renforcez l’engagement et la cohésion d’équipe
Des employés plus performants et en meilleure santé,
avec l’envie de s’investir et de s’engager
Notre expertise
Des actions de prévention « capital santé »
Vous aider à développer les relations « capital confiance »
Des thèmes personnalisables
En fonction de votre organisation et du profil de vos salariés, identifiez votre besoin :
Santé Physique
- Prévention des Troubles Musculos Squelettiques / Bonne posture / réveil musculaire
- Gestion des douleurs / réveil musculaire
Santé mentale
- Gestion du stress
- Régulation des émotions
- Prévention des RPS
- Gestion des conflits, prise de hauteur
Hygiène de vie
- Sommeil et vigilance, fatigue et récupération, sieste flash
- concentration et mémoire,
- équilibre vie pro/vie perso
Des formats à la carte
Conférence :
Présentation de la thématique et des solutions sous forme de cours magistral
De 10 à 100 personnes
Ateliers pratiques :
Exercices de sophrologie, relaxation, Do-in autour de la thématique
De 5 à 20 personnes
Formation :
Pédagogie autour de la thématique avec exercices pratiques, Q/R
De 5 à 20 personnes
Ensemble, nous construisons l’accompagnement qui vous correspond.
Toutes les prestations ont pour but de sensibiliser vos salariés sur la qualité de vie, en se basant sur des techniques de sophrologie et assimilées en prenant en compte les dernières découvertes neurocomportementales. Ces interventions interactives se font dans une ambiance décontractée et ludique.
Ces actions répondent parfaitement aux évènements ponctuels mis en place dans les entreprises, comme la semaine de la QVT, la journée mondiale Santé Sécurité. Elles s’inscrivent aussi dans la durée sous forme de séances régulières pour entretenir et renforcer les effets bénéfiques de ces apprentissages.
Thématiques d’intervention proposées pour renforcer son capital santé en entreprise :
Vous pouvez choisir le format qui vous convient, un atelier sensibilisation (1h30), un atelier Initiation (1/2 journée), un atelier Découverte (1 journée) ou un atelier Approfondissement (2 à 3 jours avec 1 journée à 1 mois de décalage pour un feed-back sur les acquis)
Acquérir les bonnes pratiques
Devenir acteur de son bien-être et se débarrasser des mauvaises habitudes limitantes.
Sensibilisation aux différentes pratiques qui permettent de devenir rapidement autonome (sophrologie, relaxation, yoga, auto-massage, do-in)
Adopter la bonne attitude face au stress
Le kit secours pour rester serein, comprendre les mécanismes du stress et des émotions pour mieux les réguler.
Savoir relativiser et regarder les situations d’un autre point de vue, et prendre de la hauteur pour retrouver rapidement sa sérénité.
Bien dans sa tête
Prendre soin de sa santé mentale, pour prévenir les risques psychosociaux, développer la résilience au travail afin de renforcer la motivation.
Apprendre à réduire sa charge mentale et son niveau d’anxiété au travers des techniques de préparation mentale. Prévenir les situations de burn-out et développer son adaptabilité face au changement.
Bien dans son corps
Prendre soin de son corps et éviter les TMS – gérer la fatigue musculaire liée au stress et la sédentarité.
Prévenir les tensions et les douleurs du corps par des techniques de réveil musculaire et de posture. Apprendre à mettre son corps dans le bon mouvement en se basant sur le principe d’économie d’efforts et en identifiant les facteurs de risque.
Recharger ses batteries
Mobiliser efficacement son énergie pour gérer la fatigue mentale et physique.
Découvrir les techniques de récupération, favoriser un sommeil de qualité.
Booster sa mémoire pour booster son efficacité
Apprendre à utiliser la neuroplasticité du cerveau pour le performer.
Comprendre le fonctionnement de la mémoire pour mieux l’utiliser en développant ses capacités d’attention et de concentration.
Exemple d’organisation d’une journée sensibilisation stress en entreprise
Comment je vous accompagne
Accompagnements Individuels & Collectifs
Interventions en Entreprises & associations
Organisation de Formations & Conférences
Où me trouver
ce qu’ils en pensent
Témoignages
Stéphanie
Merci pour ces belles séances qui ont été libératrices… »