L’approche Hypnose & Sophrologie

La Sophrologie et l’Hypnose

Deux pratiques qui permettent d’activer des leviers de changement et simplifier la vie !

Ces deux approches de thérapie brève, au-delà de leur ressemblances et différences, sont complémentaires et d’autant plus intéressantes qu’elles s’apprennent en séance et peuvent ensuite être pratiquées seul facilement pour se simplifier la vie !

La sophrologie s’inspire de l’hypnose mais aussi du yoga et de la méditation et travaille sur les prises de conscience. L’hypnose explore d’autres automatismes de notre inconscient.

J’utilise indifféremment les deux approches, toujours en accord avec la personne que j’accompagne et en fonction de ce qui est bon pour elle. Au-delà de l’outil, c’est l’intention et l’engagement de la personne qui sont déterminants.

Ces deux outils sont puissants parce qu’ils permettent de travailler sur deux dimensions qui nous conditionnent à tout moment : le conscient et l’inconscient.

Je ne crois pas qu’il y ait d’un côté le conscient et de l’autre l’inconscient, je pense que les deux cohabitent, collaborent et correspondent sans toujours se comprendre.

C’est pourquoi, j’ai cessé de proposer des séances de sophrologie d’un côté et d’hypnose de l’autre.

J’estime que vous venez pour un accompagnement, un besoin pas pour un outil.