L’Hypnose
Un voyage vers de nouveaux possibles
Certaines choses échappent à votre volonté
Vous aimeriez changer mais vous vous dites « je sais, j’aimerais bien, j’ai bien essayé … mais c’est plus fort que moi, je n’y arrive pas » ?
C’est comme s’il y avait une force que l’on ne maitrisait pas totalement et qui dirigeait nos pensées, nos émotions, au-delà de notre raison, de notre intelligence, de notre volonté.
Une personne qui a la phobie d’une araignée, elle sait que c’est ridicule, elle sait bien au fond qu’elle ne craint rien et malgré cela c’est plus fort qu’elle, elle est terrorisée ; une personne qui veut arrêter de fumer, elle sait bien que la cigarette la tue à petit feu, pourtant elle n’arrive pas à lâcher la cigarette. Et petit à petit se met en place un conflit intérieur.
Pourquoi la maxime « vouloir, c’est pouvoir » n’est-elle pas toujours suffisante pour réussir ?
Parce des mécanismes non conscients sont inscrits dans notre cerveau, ils sont stockés dans notre inconscient et comme ils sont inconscient on n’y accède pas par la volonté de notre conscience.
Essayez de dormir sur commande ! de contrôler vos rêves ! …
Nous ne contrôlons pas tout ce qui se passe dans notre cerveau. 60 000 pensées nous traversent par jour et nous ne sommes conscients que de 5% de ces pensées.
L’hypnose va vous permettre de communiquer avec cette part inconsciente, d’explorer des parties de vous dont vous n’avez pas accès directement. Cette partie inconsciente est très puissante, elle veut vous protéger, mais parfois elle se trompe sur la représentation qu’elle se fait de la menace.
Durant la séance d’hypnose
De nouvelles perspectives, des suggestions de changement, vont être proposées à cette partie inconsciente. Et pendant ce temps, la partie critique de la conscience sera quant à elle sur pause pour éviter les conflits.
Ce travail nécessite votre collaboration car ces propositions de changement ne pourront se faire que si elles sont justes pour vous, que si vous les désirez, et qu’elles génèrent en vous des émotions.
Les graines semées en séance ne pourront s’enraciner et se développer que si votre terreau est fertile et qu’ensuite vous entretenez votre récolte.
C’est un voyage vers de nouveaux possibles que je vous propose
Un voyage, à la portée de Tous, que vous avez certainement déjà expérimenté assez naturellement d’ailleurs. Vous est-il déjà arrivé, dans un train en regardant le paysage défiler, de vous déconnecter du temps et de l’environnement, et de vous connecter sans rien faire à la fameuse idée Eurêka ! Eh bien vous étiez en auto-hypnose !
L’hypnose, c’est une exploration qui, à votre rythme, va vous aider à changer, à retrouver de la motivation, dompter des peurs inconscientes, vous libérer d’automatismes devenus inefficaces pour vous aujourd’hui.
Comment se passe la séance ?
Vous êtes assis, souvent devant moi, ou à côté de moi. Vous avez les yeux ouverts ou fermés.
Je vous accompagne à travers mes mots, vous entendez tout ce que je dis, et vous voyagez mentalement, dans ce que l’on appelle des états de conscience modifiés.
Vous êtes toujours conscient de ce qui se passe, et vous pouvez sortir de la séance à tout moment, de votre propre initiative.
Certains décrivent cet état comme un état de rêverie, un peu comme quand on est perdu dans ses pensées et qu’on n’entend plus ce qui est autour, d’autres au contraire disent que cela ressemble à un état d’hyper concentration, comme quand on est focalisé sur un livre et qu’on en oublie le temps qui passe.
Durant la séance, des suggestions sont proposées à l’inconscient, si l’inconscient les trouve utiles, il les transforme en auto-suggestions, sinon il les laisse de côté.